Su padre, Ignác Proszt, era maestro de canto y cantor; su madre se llamaba Vilmá Varga. Su hermano se hizo monje carmelita. János Proszt SDB (Sármellék, 5 de mayo de 1908 – Montevideo, Uruguay, 24 de julio de 1983) fue un sacerdote salesiano húngaro, misionero y pastor de la diáspora húngara en Sudamérica. Su padre, Ignác Proszt, era maestro de canto y su madre, Vilma Varga. Se crió en una familia religiosa, en la que ya desde su infancia se planteó la posibilidad de elegir la vocación sacerdotal. En un principio se preparó para ser hermano salesiano, por lo que aprendió el oficio de zapatero en Keszthely y, posteriormente, el 20 de mayo de 1927 ingresó en el Clarisium de Rákospalota. En agosto comenzó su noviciado, el 8 de diciembre tomó la hábito y pronunció sus primeros votos religiosos el 15 de agosto de 1928. Sus superiores vieron en él una vocación sacerdotal, por lo que cursó estudios de teología y fue ordenado sacerdote el 27 de noviembre de 1938 en Córdoba (Argentina).

Ya de joven se presentó como voluntario para la misión y en 1931 fue enviado a Argentina. El 6 de noviembre llegó a la Patagonia, donde comenzó su servicio en las misiones salesianas. Trabajó durante más de treinta años en las Obras Salesianas de la Patagonia, dedicándose principalmente a la atención pastoral de los indígenas y de los fieles que vivían dispersos. Aunque, debido a su carácter modesto, se conservan pocos detalles de este periodo, de sus memorias se desprende que lo consideraba la etapa más bella y fructífera de su vida. Cultivaba con especial alegría las tradiciones de las misiones patagónicas y la veneración a Ceferino Namuncurá, de origen indígena.

El 11 de marzo de 1962 fue destinado por sus superiores a Uruguay, donde continuó su ministerio como pastor húngaro (missionarius cum cura animarum) nombrado por la Santa Sede, con sede en Montevideo. También ejerció su ministerio durante un breve periodo en Brasil, para luego volver a servir en Montevideo. Durante sus casi veinte años de ministerio en Uruguay, ofició más de trescientos funerales húngaros, mientras que solo registró 106 bautismos, lo que refleja claramente el envejecimiento de la comunidad de emigrantes. En sus cartas escribió en varias ocasiones sobre el destino de la comunidad húngara, cada vez más reducida, y sobre su preocupación de que, tras su partida, no quedara ningún sacerdote húngaro en el país.

En los últimos años de su vida, su estado de salud se deterioró considerablemente: padecía una enfermedad cardíaca, su vista se había debilitado mucho y pasó varias estancias prolongadas en un sanatorio. A pesar de ello, siguió sirviendo a sus fieles en la medida de sus fuerzas. En 1981 aún participó en Argentina en la reunión del 50.º aniversario de la promoción con la que en su día había llegado a la Patagonia en misión. En su última carta ya se despidió de sus conocidos y escribió que, para cuando llegaran sus líneas, esperaba estar ya «en casa», en la patria eterna. Falleció el 24 de julio de 1983 en Montevideo. Dedicó toda su vida a la espiritualidad de Don Bosco, al servicio misionero y a la atención pastoral de la comunidad húngara de Sudamérica.

Kéziratban megőrzött emlékei épületes olvasmány saját gyermekkoráról és epizódokban bemutatott nevelői tapasztalatáról.